Masažas veikia kraujo apytaką, sumažiną raumenų įtempimą ar silpnumą, stimuliuojant veikia nervų sistemą, paspartina audinių gijimą. Šie ,masažu pasiekiami dalykai, turi daug teigiamų savybių:
- Mažina raumenų įtampą ir juos atpalaiduoja;
- Malšina raumenų spazmus;
- Didina raumenų lankstumą ir judesių amplitudę;
- Didina judesių laisvumą;
- Numalšina stresą ir padeda atsipalaiduoti;
- Mažiną streso sukeliamus galvos ar akių skausmus;
- Mažina stresą ir yra puikus streso valdymo įrankis.
Masažo terapija taip pat turi ir daug moksliškai patvirtintų, organizmui naudą teikiančių savybių. Pavyzdžiui, masažas gali mažinti nerimą, pagerina astma sergančių žmonių plaučių funkciją, sumažina asmenų, kenčiančių nuo lėtinių uždegiminių žarnyno ligų psichoemocines kančias. Masažas taip pat gali padėti turintiems alergiją, sergantiems artritu, astma ar bronchitu, kraujotakos sutrikimų, kamuojamiems lėtinių ar laikinų skausmų, depresijos, virškinimo sutrikimų ar nemigos.
Atlieku šiuos masažus:
